{"id":9,"date":"2024-03-14T10:53:00","date_gmt":"2024-03-14T10:53:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lundhjemmesider-udvikling.dk\/d-m-s\/?page_id=9"},"modified":"2026-02-21T15:52:13","modified_gmt":"2026-02-21T15:52:13","slug":"forside","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/udviklingserver03.dk\/fondenmentalsundhed\/","title":{"rendered":"Forside"},"content":{"rendered":"

[vc_row padding_top_multiplier=”” padding_bottom_multiplier=”” rc_bg_type=”image” rc_bg_image=”383″ el_class=”hero”][vc_column width=”2\/3″]

Vi hj\u00e6lper mennesker med at fremme mental sundhed og mindske stress<\/span><\/h1>
<\/div>
<\/span><\/div><\/div>[\/vc_column][vc_column width=”1\/3″][\/vc_column][\/vc_row][vc_section]

[vc_row padding_top_multiplier=”” padding_bottom_multiplier=”” el_class=”aaben_section”][vc_column width=”2\/3″]

\r\n\t
\r\n\t\t\r\n\r\n
\r\n\t\t
\"\"<\/div><\/div>\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n<\/div>\r\n
<\/div>[vc_column_text]Hvordan kan \u00c5ben og Rolig hj\u00e6lpe dig?[\/vc_column_text]
<\/div>[vc_row_inner][vc_column_inner]
\r\n
\r\n\t\tIndsats mod stress<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/a><\/div>
\r\n\t\tFor voksne<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/a><\/div>
\r\n\t\tFor unge<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/a><\/div>
\r\n\t\tEffekter<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/a><\/div><\/div>\r\n
<\/div>
\r\n
\r\n\t\tKan jeg deltage?<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/a><\/div>
\r\n\t\tViden og v\u00e6rkt\u00f8jer<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/a><\/div>
\r\n\t\tDrop-in<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/a><\/div><\/div>\r\n[\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][vc_column width=”1\/3″ vertical_content_position=”middle” el_class=”pad_white”]
Indsats mod stress med robuste resultater<\/span><\/h5>
<\/div>[vc_column_text]\u00c5ben og Rolig\u00ae er en videnskabeligt udviklet metode og tilgang til forebyggelse og behandling af stress.<\/p>\n

\u00c5ben og Rolig har vist store effekter p\u00e5 stress, depression, livskvalitet samt besk\u00e6ftigelse.<\/p>\n

Sundhedsstyrelsen har anbefalet metoden (2018, 2022) som inspiration til stressindsatser.[\/vc_column_text][vc_row_inner disable_element=”yes”][vc_column_inner]

– Livsgl\u00e6de og mental sundhed<\/span><\/div>[\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/section>[\/vc_section][vc_row padding_top_multiplier=”3x” padding_bottom_multiplier=”3x” disable_element=”yes” el_class=”green_bck”][vc_column width=”1\/3″ grve_css=”{“desktop“:{“padding-top“:“10px“,“padding-right“:“10%“,“class“:“grve-wpb-1767860986973“}}”]
\r\n\t
\r\n\t\t\r\n\r\n
\r\n\t\t
\"\"<\/div><\/div>\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n<\/div>\r\n[\/vc_column][vc_column width=”2\/3″][vc_column_text]Som en erhvervsdrivende fond med et almennyttigt form\u00e5l, arbejder vi m\u00e5lrettet for at styrke mental sundhed. Vores forskningsbaserede indsatser udbredes b\u00e6redygtigt og med st\u00f8rst muligt impact for b\u00e5de det enkelte menneske og samfundet. Alt overskud g\u00e5r til at udvikle og udbrede viden samt l\u00f8sninger til gavn for offentligheden.<\/p>\n

Vi har over 10 \u00e5rs erfaring med at bygge bro mellem forskning og praksis.
\nI kraft af en lang r\u00e6kke samarbejder med bl.a. danske og udenlandske universiteter har vi adgang til den nyeste forskningsbaserede viden p\u00e5 omr\u00e5det. Derudover har vi uddannet 150 psykologer i vores prim\u00e6re metode, \u00c5ben og Rolig\u00ae.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row padding_top_multiplier=”4x” padding_bottom_multiplier=”4x” disable_element=”yes” rc_bg_type=”image” rc_bg_image=”556″ el_class=”bck_testimonials”][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width=”2\/3″]

Kursusudbytte<\/span><\/h2>[vc_column_text text_style=”leader-text”]Tidligere deltagere p\u00e5 \u00c5ben og Rolig-kurser[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1\/3″][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner]
<\/div>
\r\n\t
\r\n\r\n\t
\r\n\t\t
\r\n\t\t
\r\n\t\t\t\t\t

Nu har jeg strategier og v\u00e6rkt\u00f8jer<\/h3>\r\n\t\t\t\t

Kvinde, 41 \u00e5r<\/strong><\/h6>\n

“Jeg har udviklet mig meget. Og jeg har oplevet en forskel i min adf\u00e6rd. Jeg ved hvordan jeg skal h\u00e5ndtere stressede situationer nu, og det er jeg meget taknemmelig for. F\u00f8r da gik jeg bare i panik, n\u00e5r det skete… Men nu har jeg strategier og v\u00e6rkt\u00f8jer som kan hj\u00e6lpe mig.”<\/p>\n\t\t\t<\/div>\r\n<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\t\t

\r\n\t\t
\r\n\t\t
\r\n\t\t\t\t\t

Plads til at jeg kunne \u00e5bne op<\/h3>\r\n\t\t\t\t

Kvinde, 18 \u00e5r<\/strong><\/h6>\n

“Jeg har l\u00e6rt meget igennem kurset. Det er jeg meget taknemmelig for. Der har v\u00e6ret plads til at jeg kunne \u00e5bne op.”<\/p>\n\t\t\t<\/div>\r\n<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\t\t

\r\n\t\t
\r\n\t\t
\r\n\t\t\t\t\t

Jeg ikke er alene om det<\/h3>\r\n\t\t\t\t

Kvinde, 18 \u00e5r<\/strong><\/h6>\n

“N\u00e5r jeg m\u00f8der op, s\u00e5 ved jeg at der er nogle andre, der har de samme f\u00f8lelser, og jeg ikke er alene om det.”<\/p>\n\t\t\t<\/div>\r\n<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\t\t

\r\n\t\t
\r\n\t\t
\r\n\t\t\t\t\t

Givet mig selv flere pauser<\/h3>\r\n\t\t\t\t

Kvinde, 41 \u00e5r<\/strong><\/h6>\n

“Jeg har m\u00e6rket efter, s\u00e6rligt f\u00f8lelsesm\u00e6ssigt, hvad jeg har brug for. Og givet mig selv flere pauser, n\u00e5r man har behov for det, i stedet for bare at blive ved, fordi man f\u00f8ler at man skal. Mange af mine frustrationer er stoppet, fx n\u00e5r man ikke kan sove, eller ikke kan n\u00e5 noget.”<\/p>\n\t\t\t<\/div>\r\n<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\t\t

\r\n\t\t
\r\n\t\t
\r\n\t\t\t\t\t

Rummet har v\u00e6ret trygt<\/h3>\r\n\t\t\t\t

Kvinde, 48 \u00e5r<\/strong><\/h6>\n

“Jeg er begyndt at lytte mere til mig selv, at mine tanker og mine f\u00f8lelser ogs\u00e5 har betydning.
\nDer har v\u00e6ret s\u00e5 meget \u00e5benhed, og rummet har v\u00e6ret trygt, s\u00e5 man har kunnet dele sv\u00e6re ting. S\u00e5 man kan se, at man ikke er alene om tingene.\u201d<\/p>\n\t\t\t<\/div>\r\n<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\t\t

\r\n\t\t
\r\n\t\t
\r\n\t\t\t\t\t

F\u00f8r havde jeg meget uro<\/h3>\r\n\t\t\t\t

Mand, 22 \u00e5r<\/strong><\/h6>\n

“F\u00f8r havde jeg meget uro og jeg havde nogle ting, som var meget sv\u00e6re \u2013 og nu f\u00f8ler jeg, at min uro, den er der ikke l\u00e6ngere, og jeg har \u00f8velser der kan hj\u00e6lpe mig, hvis den kommer.”<\/p>\n\t\t\t<\/div>\r\n<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\t\t

\r\n\t\t
\r\n\t\t
\r\n\t\t\t\t\t

Man ikke er den eneste<\/h3>\r\n\t\t\t\t

Kvinde, 48 \u00e5r<\/strong><\/h6>\n

” Jeg har pr\u00f8vet at skabe mere ro for mig selv i hverdagen og anerkendt mine egne f\u00f8lelser. Tak for at have v\u00e6ret s\u00e5 s\u00f8de og ogs\u00e5 \u00e5bne, fordi det er virkelig rart at vide, at man ikke er den eneste der g\u00e5r og f\u00f8ler og t\u00e6nker s\u00e5dan. Det kan man virkelig godt tro, s\u00e5 her g\u00e5r det op for en, at det er man slet ikke”<\/p>\n\t\t\t<\/div>\r\n<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\t\t

\r\n\t\t
\r\n\t\t
\r\n\t\t\t\t\t

Det har gavnet min hverdag<\/h3>\r\n\t\t\t\t

Kvinde, 25 \u00e5r<\/strong><\/h6>\n

“Jeg er meget glad for de \u00f8velser jeg har f\u00e5et, de har hjulpet mig meget. Jeg har v\u00e6ret meget glad for kurset. Det har gavnet min hverdag.”<\/p>\n\t\t\t<\/div>\r\n<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\t\t

\r\n\t\t
\r\n\t\t
\r\n\t\t\t\t\t

Jeg havde brug for hj\u00e6lp<\/h3>\r\n\t\t\t\t

Mand, 26 \u00e5r<\/strong><\/h6>\n

“Jeg vil gerne takke mig selv for at have lyttet til, at jeg havde brug for hj\u00e6lp eller s\u00e5dan brug for en eller anden \u00e6ndring. Og s\u00e5 selv at have taget ansvar for at f\u00e5 det gjort og have v\u00e6ret her, g\u00f8re noget ved det. Det er jeg glad for at have gjort.”<\/p>\n\t\t\t<\/div>\r\n<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\r\n[\/vc_column][\/vc_row][vc_row padding_top_multiplier=”2x” padding_bottom_multiplier=”2x”][vc_column][vc_row_inner disable_element=”yes”][vc_column_inner][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=”2\/3″]

Samarbejdspartnere<\/span><\/h2>[\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1\/3″ text_align=”right”][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner]
<\/div>
\r\n\t
\r\n\t\t\t
\r\n\t\t
\r\n\t\t\t
\t\t\t\r\n\t\t\t\t<\/polygon>\r\n\t\t\t<\/svg>\r\n\t\t\t<\/div><\/div>\r\n\t\t\t
\t\t\t\r\n\t\t\t\t<\/polygon>\r\n\t\t\t<\/svg>\r\n\t\t\t<\/div><\/div>\r\n\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\t\t
\r\n\r\n\t\t\t
\r\n\t\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\t
\r\n\t
\r\n\t\t\t\t
\"\"<\/div><\/div>\t\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t
\r\n\t\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\t
\r\n\t
\r\n\t\t\t\t
\"\"<\/div><\/div>\t\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t
\r\n\t\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\t
\r\n\t
\r\n\t\t\t\t
\"\"<\/div><\/div>\t\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t
\r\n\t\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\t
\r\n\t
\r\n\t\t\t\t
\"\"<\/div><\/div>\t\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t
\r\n\t\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\t
\r\n\t
\r\n\t\t\t\t
\"\"<\/div><\/div>\t\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t
\r\n\t\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\t
\r\n\t
\r\n\t\t\t\t
\"\"<\/div><\/div>\t\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t
\r\n\t\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\t
\r\n\t
\r\n\t\t\t\t
\"\"<\/div><\/div>\t\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t
\r\n\t\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\t
\r\n\t
\r\n\t\t\t\t
\"\"<\/div><\/div>\t\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t
\r\n\t\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\t
\r\n\t
\r\n\t\t\t\t
\"\"<\/div><\/div>\t\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t
\r\n\t\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\t
\r\n\t
\r\n\t\t\t\t
\"\"<\/div><\/div>\t\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t
\r\n\t\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\t
\r\n\t
\r\n\t\t\t\t
\"\"<\/div><\/div>\t\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t
\r\n\t\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\t
\r\n\t
\r\n\t\t\t\t
\"\"<\/div><\/div>\t\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t
\r\n\t\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\t
\r\n\t
\r\n\t\t\t\t
\"\"<\/div><\/div>\t\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t
\r\n\t\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\t
\r\n\t
\r\n\t\t\t\t
\"\"<\/div><\/div>\t\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t
\r\n\t\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\t
\r\n\t
\r\n\t\t\t\t
\"\"<\/div><\/div>\t\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t
\r\n\t\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\t
\r\n\t
\r\n\t\t\t\t
\"\"<\/div><\/div>\t\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n<\/div>\r\n[vc_row_inner disable_element=”yes”][vc_column_inner width=”1\/4″]
\r\n\t
\r\n\t\t\r\n\r\n
\r\n\t\t
\"\"<\/div><\/div>\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n<\/div>\r\n[\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1\/4″]
\r\n\t
\r\n\t\t\r\n\r\n
\r\n\t\t
\"\"<\/div><\/div>\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n<\/div>\r\n[\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1\/4″]
\r\n\t
\r\n\t\t\r\n\r\n
\r\n\t\t
\"\"<\/div><\/div>\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n<\/div>\r\n[\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1\/4″]
\r\n\t
\r\n\t\t\r\n\r\n
\r\n\t\t
\"\"<\/div><\/div>\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n<\/div>\r\n[\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row padding_top_multiplier=”3x” padding_bottom_multiplier=”3x”][vc_column][vc_raw_html]JTNDJTIxLS0lMjBFbGZzaWdodCUyMExpbmtlZEluJTIwRmVlZCUyMCU3QyUyMFVudGl0bGVkJTIwTGlua2VkSW4lMjBGZWVkJTIwLS0lM0UlMEElM0NzY3JpcHQlMjBzcmMlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRmVsZnNpZ2h0Y2RuLmNvbSUyRnBsYXRmb3JtLmpzJTIyJTIwYXN5bmMlM0UlM0MlMkZzY3JpcHQlM0UlMEElM0NkaXYlMjBjbGFzcyUzRCUyMmVsZnNpZ2h0LWFwcC0xYmVmNjcyYi1hNDM1LTQ4NDctYWUwYi1lMDUyM2UxY2RlYzMlMjIlMjBkYXRhLWVsZnNpZ2h0LWFwcC1sYXp5JTNFJTNDJTJGZGl2JTNF[\/vc_raw_html][\/vc_column][\/vc_row][vc_row padding_top_multiplier=”3x” padding_bottom_multiplier=”3x” el_class=”green_bck”][vc_column width=”1\/6″][\/vc_column][vc_column width=”4\/6″]

Om Fonden Mental Sundhed<\/span><\/h2>
<\/div>[vc_column_text]Som en erhvervsdrivende fond med et almennyttigt form\u00e5l, arbejder vi m\u00e5lrettet for at styrke mental sundhed. Vores forskningsbaserede indsatser udbredes b\u00e6redygtigt og med st\u00f8rst muligt impact for b\u00e5de det enkelte menneske og samfundet. Alt overskud g\u00e5r til at udvikle og udbrede viden samt l\u00f8sninger til gavn for befolkningen.<\/p>\n

Vi har over 10 \u00e5rs erfaring med at bygge bro mellem forskning og praksis. I kraft af en lang r\u00e6kke samarbejder med bl.a. danske og udenlandske universiteter har vi adgang til den nyeste forskningsbaserede viden p\u00e5 omr\u00e5det. Derudover har vi uddannet 150 psykologer i vores prim\u00e6re metode, \u00c5ben og Rolig\u00ae.[\/vc_column_text]

<\/div>
\r\n\t\tMere om fonden<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/a><\/div>[\/vc_column][vc_column width=”1\/6″][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/section>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[vc_row padding_top_multiplier=”” padding_bottom_multiplier=”” rc_bg_type=”image” rc_bg_image=”383″ el_class=”hero”][vc_column width=”2\/3″][\/vc_column][vc_column width=”1\/3″][\/vc_column][\/vc_row][vc_section][\/vc_section][vc_row padding_top_multiplier=”3x” padding_bottom_multiplier=”3x” disable_element=”yes” el_class=”green_bck”][vc_column width=”1\/3″ grve_css=”{“desktop“:{“padding-top“:“10px“,“padding-right“:“10%“,“class“:“grve-wpb-1767860986973“}}”][\/vc_column][vc_column width=”2\/3″][vc_column_text]Som en erhvervsdrivende fond med et almennyttigt form\u00e5l, arbejder vi m\u00e5lrettet for at styrke mental sundhed. Vores forskningsbaserede indsatser udbredes b\u00e6redygtigt og med st\u00f8rst muligt impact for b\u00e5de det enkelte menneske og samfundet. Alt overskud g\u00e5r til at udvikle og udbrede […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-9","page","type-page","status-publish","hentry","grve-entry-item"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/udviklingserver03.dk\/fondenmentalsundhed\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/udviklingserver03.dk\/fondenmentalsundhed\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/udviklingserver03.dk\/fondenmentalsundhed\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/udviklingserver03.dk\/fondenmentalsundhed\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/udviklingserver03.dk\/fondenmentalsundhed\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9"}],"version-history":[{"count":107,"href":"https:\/\/udviklingserver03.dk\/fondenmentalsundhed\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1890,"href":"https:\/\/udviklingserver03.dk\/fondenmentalsundhed\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9\/revisions\/1890"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/udviklingserver03.dk\/fondenmentalsundhed\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}